Niskokalorični omlet od tikvica

Ova tortilja je izvrsna, idealna za dijeljenje s obitelji, toliko je bogata da vam nitko neće vjerovati da je niskokalorična, daje 4 porcije, a možete je pratiti uz puretinu, piletinu ili crveno meso sa roštilja

Sastojci

4 okruglih tikvica
2 bjelanjka
1 mala paprika
1 mali luk
1 kapljica maslinovog ulja
so
Origano

Priprema

Tikvice skuhajte u puno slane vode i rezervirajte ih, u procesor za hranu stavite luk i papriku isječene na komade, bjelanjke i maslinovo ulje i sve obrađujte dok nema soka.

Stavite tikvice s malo origana i prerađeni sok s prstohvatom soli u posudu za pečenje, premazanu maslinovim uljem i vruću.
Pecite u jakoj rerni dok ne postane skut i zlatna.


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Lior rekao je

    Zdravo! Možda pomalo glup upit: bi li se tikvice rezale na kvadrate ili bi se stavljale u procesor?

    1.    ana rekao je

      cut !!!!!!