Niskokalorični sok od jabuke, šargarepe, limuna i naranče

Ancaro

1 minuta

Ovaj ukusni smoothie vrlo je energičan smoothie s niskim kalorijama, idealan za podizanje obrane i sprečavanje prehlade zbog velikog koncentrata vitamina C, a pomaže i sunčanju, te je vrlo osvježavajuć i probavan.

Sastojci

1 manzana
1 velika mrkva
1 i ½ šalice soka od naranče, iscijeđeno i procijeđeno
1 kašičica zaslađivača u prahu
¼ šalice limunovog soka
Potrebna količina leda

Priprema

Opranu šargarepu stavite u teglu blendera, operite je kožom, narežite na kriške, zajedno s limunovim sokom i sokom naranče, izmiksajte i dodajte sjemenke jabuke s kožom i zaslađivač u prahu i ponovo izmiksajte.

Stavite dvije čaše ili dvije čaše, s puno leda, dobiveni sok, unesite sorbet i piće.


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Maya rekao je
    čini 13 godina

    Ono što ja radim je da u blenderu pomiješam 2 mrkve, 1 jabuku, 1 limun i 1 pomorandžu sa malo vode. Ukusno je i lako je. Kivi se takođe može dodati, ali ima neobičan ukus.

    Odgovori mayi
  2.   Elena rekao je
    čini 12 godina

    Stisnem lim
    i pomorandžu u soku, a ja dodam 1 jabuku i 1 mrkvu ... i malu prstohvat đumbira, ukusno je.

    Odgovorite Eleni