u voće To su ona zdrava hrana koja bi trebala biti prisutna svakog dana u godini na vašem stolu, bez izuzetka. Iako na našu žalost, u mnogim prilikama nemamo dovoljno predviđanja i zanemarujemo prehranu.
Voće nam daje velika svojstvaVrlo su korisne za naše zdravlje i nisu kalorične, što ih čini vrlo atraktivnim.
Sastavljeno od velike količine vitamina pomozite našem tijelu da se razvije i ima dobar razvoj. Uvijek su bili u centru pažnje, tijekom godina stvarali su puno kontroverzi.
Nisu sve namirnice toliko zdrave kako se ističu niti toliko štetno kako kažu, ili samo, ne djeluju na isti način u tijelima. Bez obzira na to, želimo komentirati njegove velike prednosti.
Blagodati voća
Tehnologija je pokazala koje su njene najveće prednosti i karakteristike.
- Hidratiziraju bez naprezanja jer imaju velike količine tečnosti.
- Održava dobar nivo minerali u tijelu.
- Kad god možemo, trebali bismo ih konzumirati cijele, jer se u ljusci najčešće nalazi najviše vlakana, a to će pomoći oslobađaju toksine i nas zasiti.
- Ne doprinose masnoći.
- Daju nam puno energije
- Održava našu kožu elastičnom i čvrstom, bez nepravilnosti.
- Izbjegavajte prehladu jer zadržava slobodne radikale.
Nikad ne podcjenjujte hranu Budući da teško daju kalorije, savršeni su za održavanje zdravlja i punosti vitamina. Moramo unositi najmanje 3 komada voća dnevno ili u piću ili uzimajući ga cijelog.