Sa 90% vode, krastavac Jedna je od najbogatijih namirnica vodom i pomaže u hidrataciji tijela. Dobar je dodatak tijelu ponuditi hidratacija svakodnevno potrebno, posebno tokom toplijih mjeseci u godini.
El agua sadrži, omogućava uklanjanje toksina. Upija sve što tijelu nije potrebno, kao da je usisivač i odvaja vas od njega. Krastavac i voda krastavac, sastavljen od vode, krastavca i šećera, omogućava uklanjanje kamenaca iz bubrega.
El krastavac Ne samo da je bogata vodom, već je i vrlo niskokalorična, zbog čega je ova hrana prisutna u mnogim režimima mršavljenja. Njegov visok sadržaj vlakana takođe doprinosi poboljšanju digestija, reguliraju crijevni tranzit i sprečavaju kronični zatvor.
Krastavac ih sadrži mnogo vitamini i minerala. Na primjer, vitamin A, B, C koji treba svakodnevno unositi. Koža krastavca sadrži 12% dnevnih potreba za vitaminom C. Što se tiče minerala, njegov visok sadržaj silicijuma, magnezijuma i kalijuma omogućava toniranje, omekšavanje i poboljšanje izgleda kože.
Krastavac je odličan antikancerogena. Zaista, sadrži supstance koje sprečavaju rak dojke, maternice, jajnika i prostate. Takođe nalazimo izvjesno fitonutrijenti kojima se pripisuju antikancerogena svojstva.
Krastavac je takođe bogat B vitamini, uključujući vitamine B1, B5, B7. Ovi vitamini imaju mnoga svojstva kao što su ublažavanje anksioznosti, smanjenje određenih negativnih efekata stresa, te su stoga savršeni za mirno življenje, bez previše stresa.
Iz istog razloga krastavac je izvrstan sastojak za izvođenje njega ljepote koja je potrebna koži. Njegova svakodnevna upotreba pomaže u održavanju mlade i hidratizirane kože.