47% Španjolaca prepoznaje da sjedi, što našu zemlju svrstava među najneaktivnije u Europi.
El način života koji nosimo je faktor koji određuje naše Salud, sa specifičnom težinom od 43%, praćeno genetskim nasljeđivanjem (27%), okolinom ili okolinom u kojoj se živi (19%) i zdravstvenim sistemom (11%). To su podaci prikupljeni u Knjizi Salud fondacije BBVA i bolničke klinike u Barseloni. U njemu je upadljivo da se bolesti koje zauzimaju prva mjesta u smrtnosti mogu dijelom spriječiti zdravim svakodnevnim navikama.
Smrtonosno i moguće ga je spriječiti.
Ako pogledamo glavne uzroke smrtnosti, rad ističe bolesti krvožilnog sustava (33%) i tumore (27%), a slijede bolesti respiratornog sustava (10,5%). Takođe skreće pažnju na domaće nesreće, odgovorne za jednu smrt svakih pet minuta u zemljama EU i koje su vodeći uzrok smrtnosti među mlađima od 35 godina.
Ako se tome dodaju kronični ili dugotrajni zdravstveni problemi koje ljekari češće dijagnosticiraju, imamo osteoartritis i reumatske probleme (21,3%), povišen krvni pritisak (20,7%), povišen holesterol (16,1%) i alergije (12,3%) , prema najnovijim podacima Nacionalne zdravstvene ankete.
Sada, kada ovi stručnjaci analiziraju životne navike i faktore rizika povezane s tim bolestima, upozoravaju nas: određeni faktori rizika povezani sa bolestima poput kardiovaskularnih bolesti ili karcinoma mogu se prilagoditi, uključujući pretjeranu konzumaciju alkohola, duhanski dim, tjelesnu neaktivnost i pretilost ili visoku pretilost -masne dijete sa malo vlakana.
Jesmo li svjesni toga?
Ako jesmo, ne obraćamo pažnju na medicinske savjete, sudeći prema podacima. U knjizi stručnjaci nude preporuke o zdravim životnim navikama, poput vježbanja i zdrave prehrane.
Vježbamo li i pazimo li na prehranu?
Ako pogledamo brojke, 47% Španjolaca prepoznaje da sjede, što je jedan od najvećih postotaka u odnosu na susjedne zemlje. Pored toga, Španija ima 15% pretilih muškaraca i žena, a trend je uzlazan, što je dovodi do zauzimanja posrednog položaja među zemljama EU. Ovaj porast udjela gojaznih pojedinaca veći je kod muškaraca i u dobnoj skupini starijoj od 65 godina.
Pušenje, vodeći svjetski uzrok bolesti i smrti koje se mogu spriječiti.
Podaci su alarmantni: cigarete su odgovorne za 30% svih slučajeva raka. Dakle, stopa smrtnosti ljudi koji puše utrostručuje smrtnost nepušača.
Idemo na brojke. Prema najnovijoj Nacionalnoj anketi o zdravlju, u Španiji puši 34% Španaca starijih od 16 godina, odnosno oko 12 miliona ljudi. Jedan od najvećih procenata na našem kontinentu. Kada bi polovina svjetskih pušača trajno ugasila cigarete, spriječili bi 30 miliona smrtnih slučajeva u svijetu u sljedećih 25 godina.
Na gluve uši
S vremena na vrijeme, ova vrsta studija zdravstvenih radnika pronalazi svoj odjek u medijima. Zapravo, sve više ove istrage šire blogovi poput Nectar zdravstveno osiguranje, koji doprinose podizanju svijesti o zdravstvenim problemima koji bi se mogli poboljšati lako dostupnim promjenama u danu svake osobe.
U ovim studijama upozoravaju nas objektivnim podacima i praktičnim savjetima o šteti mnogih naših svakodnevnih navika i prevenciji kao najboljem oružju za izbjegavanje smrti i poboljšanje kvaliteta života. Međutim, sudeći po brojkama, čini se da medicinski savjeti i dokazi padaju na uho.
U ovom slučaju, u Zdravstvenoj knjizi zdravstveni radnici odgovaraju dostupnim jezikom kroz 1.500 pitanja na zdravstvena pitanja u aspektima koji se kreću od zdravih navika i prevencije do dijagnoze i liječenja širokog spektra bolesti. Rad ima za cilj da građanima donese najnovije medicinsko znanje i pomogne im da bolje razumiju neke uobičajene koncepte i pojmove u njihovom odnosu sa zdravstvenim radnicima.