El magnezijum hlorid Prirodna je komponenta koja koristi zdravlju. Pitanje je u tome kako znati kako to prirodno pronaći kroz hranjenje, kako bi se iskoristile njegove brojne prednosti.
Za početak je važno navesti da hranjenje ne sadrže magnezijum hlorid kao takav. The hlorid magnesio prirodno je prisutan u morskoj vodi ili salamuri, ali ne i u hrani.
To, međutim, ne znači da comida ne može imati koristi. Suprotno tome, to se može postići jedenjem hrane bogate magnesio i unutra hlorid, jer su ove namirnice ključne za sintezu magnezijum klorida.
Među osnovnim namirnicama koje sadrže cloro u obliku klorida je voda za piće. Kombinacija vode sa hranom bogatom magnesio, tijelo će stvoriti reakcije hemijski koji će omogućiti da magnezijum iz hrane i klor iz vode za piće imaju koristi od nje.
u povrće sadrže i hlorid, posebno salatu, paradajz, celer i masline. Također je važno uzeti u obzir morske alge, koje uglavnom sadrže obje vrste minerala: hlorid y magnesiokao i zeleno lisnato povrće.
Magnezijum hlorid poboljšava ravnotežu tečnost tjelesno, poboljšanje fizičke funkcije.