Ovo je lagano piće bogatog, svježeg i drugačijeg okusa. Izraditi je vrlo jednostavno i treba samo minimalnu količinu elemenata. Sada ga možete piti u bilo koje doba dana, bilo za vrijeme obroka ili između obroka.
Ovaj lagani smoothie od rajčice i mrkve idealan je za sve one koji provode dijetu za mršavljenje ili plan održavanja, jer će vam pružiti samo minimalnu količinu kalorija i neće vas ugojiti.
Sastojci:
»1 kilo paradajz.
»1 kilogram šargarepe.
»250cc. vode.
"1 češanj češnjaka.
"2 kašike maslinovog ulja.
"Sol.
Priprema:
Prvo ćete morati oguliti sve paradajz, mrkvu i češanj belog luka. Tada ćete sve povrće morati narezati na komade i obrađivati dok ne dobijete kremu ili pastu koja ne sadrži grudice ili dijelove povrća. Preparat trebate staviti u frižider na 20 minuta.
Morat ćete ukloniti preparat iz hladnjaka, dodati vodu, maslinovo ulje i sol po ukusu i dobro promiješati sve elemente. Konačno, pripravak ćete morati staviti u frižider na dodatnih 15 minuta. Naravno, ovaj shake možete poslužiti u bilo kojoj čaši.