Postoji mnogo ukusnih recepata koji su pogodni za svakoga oni koji su na dijeti. Gubitak kilograma može biti vrlo težak ako ga ne shvatite s filozofijom i s vremena na vrijeme prilagodite prehranu, postoji mnogo ukusnih jela.
Za danas vam predstavljamo neke lagane palačinke od tikvica, jednostavan, bogat i vrlo zdrav recept.
Svestrani recept koji se može konzumirati i za vrijeme ručka i za vrijeme večere, kao ukras ili kao lagana slana predjela.
Sastojci za 6 jedinice
- 1 velika tikvica
- 2 gomile kašike pšeničnog brašna
- 1 kašičica Royal
- 1 malo jaje ili bijelac od velikog jaja
- Rendani sir po ukusu
- 1 češanj belog luka
- so
- Ulje za tavu
Priprema
Tikvice operemo i ogrebemo. Rezultat stavimo u posudu i pustimo da odstoji 20 minuta kako bi pustila svu vodu iznutra.
Uklonimo tečnost i dodamo ostatak sastojci, jaje, sir, brašno, kraljevski prah, beli luk i začini.
Dobro se miješamo i dodajte prve palačinke nakon što se vruća tava sa uljem podmaže.
Okrenemo se kad završe i završimo s izradom.
Palačinke od tikvica
Ovo jelo idealno je uzimati noću, iako ima ugljikohidrate poput pšeničnog brašna, uopće nije teško, obrok koji zadovoljava i vrlo je svestran. Ako ne želite koristiti pšenično brašno, možemo ga promijeniti u pšenično brašno. slanutak, riža, heljda ili kukuruz, opcije pogodne i za ljude sa celijakijom.
Jesti ćemo proteine zahvaljujući jajetu i siru. Možemo ih napraviti od bilo koje vrste povrća tikvice, brokula, mrkva ili bundeva. Samo iskoristite svoju maštu i isprobajte svoje verzije.
Recept ukusna, hranljiva i lagana.