Ovaj je recept dizajniran posebno za one ljude koji se drže dijete za mršavljenje jer se sastoji od elemenata koji vas ne debljaju, unošenjem ovog pripravka pružit ćete svom tijelu minimalnu količinu kalorija.
Ako ga pripremite kako je detaljno opisano u nastavku, možete jesti i bogat, drugačiji obrok koji uglavnom nije uključen u meni dijeta koje ljudi prakticiraju. Važno je pojasniti da ovaj pripravak nećete moći prejesti jer ćete na taj način ugraditi kalorije u većoj količini.
Sastojci:
»2 kilograma blitve.
»4 mlevena karanfilića belog luka.
»3 tučena bjelanjka.
»3 kašike brašna.
»300g. sira za salut iseći na trakice.
"Nafta
"Sol.
"Origano.
»Provansalski.
»Punjene masline isečene na trakice.
Priprema:
Prvo ćete morati prokuhati blitvu, ukloniti tečnost i iseći je. Zatim blitvu i bijeli luk morate dinstati na tavi s minimalnom količinom ulja, nakon što skuhate dodajte brašno i začinite solju, origanom i provansalnim ukusom, morate dobro promiješati i ostaviti da odstoji 20 minuta.
U posudu stavite pripravak, dodajte bjelanjke i sir i dobro promiješajte. Zatim uzmite kalup za puding, premažite ga uljem i dodajte sav preparat. Napokon ćete puding morati kuhati 40 minuta. Morat ćete je poslužiti hladnu, možete je ukrasiti maslinama.