Ovo je prehrambeni režim dizajniran posebno za sve one ljude koji trebaju smršaviti samo jedan kilogram koji imaju previše. To je vrlo jednostavan režim za izvođenje, zasnovan je uglavnom na unosu kukuruza. Ako to učinite strogo, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilogram u samo 2 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj režim u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, jesti kuhani kukuruz, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju, začinskim biljem i minimalno količina maslinovog ulja. Morate ponoviti dolje opisani meni svaki dan kada napravite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija i 2 lagane tostice namazane medom.
Sredinom jutra: 1 voće ili 1 mali obrani jogurt.
Ručak: kukuruz. Možete pojesti količinu koju želite.
Sredinom popodneva: 1 voće ili 1 mali obrani jogurt.
Međuobrok: 1 infuzija i 2 lagane tostice namazane medom.
Večera: 1 duboki tanjir supe od špinata, 150g. kukuruza i 1 čašu soka od naranče ili grejpa.
iskreno koliko kilograma mogu izgubiti?