Iscrpljenost, umor, umor možete riješiti uzimanjem energetskog napitka, pucanja dodatne energije koja u nekoliko minuta može promijeniti naše tijelo. Međutim, ove vrste pića mogu biti vrlo štetan ako se zlostavlja.
Možemo patiti od srčanih aritmija i nesanice, čak i od napada panike. Mnoga od ovih pića postala su moderna prije nekoliko godina zahvaljujući velikim marketinškim kampanjama, ali oni nisu odražavali šta šteta mogu uzrokovati s vremenom. Zdravstveni problemi koji su izravno povezani sa konzumacijom ovih energetskih napitaka su u porastu. Od promjene u organizmu, aritmije ili srčani napadi koji mogu dovesti do smrti. Iako u mnogim slučajevima ova energetska pića nisu jedini krivci, već se dodaju zajedno s drugim supstancama koje mogu uzrokovati ovaj tragični kraj.
Upotreba ovih pića je namijenjen ublažavanju umora i nedostatka sna i obično se konzumira prije fizičkog posla ili u okruženju noćnih zabava.
Različite vrste energetskih pića
- Izotonični ili sportski. Ove vrste pića ne treba brkati sa ostalim štetnijim vrstama pića. Označeno je da daju energiju putem svojih mineralnih soli, ugljenih hidrata i vode. Savršeno zamjenjuje tekućinu i šećere koji sagorijevaju tokom znojenja.
- Stimulansi. Ove vrste povećavaju fizičku i mentalnu energiju zbog psihoaktivnih supstanci. Nadoknađuju umor, zbunjuju tijelo i živčani sistem. Problem je kada se uzimaju na uvredljiv ili nepotreban način.
Zašto nas stimulišu?
Supstance koje nalazimo u ovoj vrsti pića obično su iste u gotovo svim, među najčešćim koje nalazimo:
- Kofein: Ova supstanca, kao što dobro znamo, stimulira nervni sistem i povećava otpor u fizičkim naporima.
- Taurin: Njime ćete potaknuti snagu srca i smanjiti krvni pritisak.
- Guarana: Ova supstanca sadrži sedam puta više kofeina od kafe, velikog konkurenta.
- Kreatin: Mišićna masa se povećava i time poboljšava fizičke performanse.
- Trigliceridi srednjeg lanca: favorizira proizvodnju energije.
Moramo uzeti u obzir ...
Kao što smo spomenuli, konzumacija visokih nivoa ovih supstanci može nam uzrokovati nesanica, probavni problemi, anksioznost, aritmije, promjene raspoloženja ili agresivnost. Stoga je vrlo važno da se ova pića ne miješaju s alkoholom, jer oboje karakterizira stimuliranje tijela iako to rade drugačije.
Energetsko piće prikrivalo bi učinke alkohola, povećavajući šanse da patite od svih bolesti koje smo ranije spomenuli, stoga preporučujemo odgovornu konzumaciju.