Ovo je lagani karakteristični shake koji ima ukusan, svjež i drugačiji okus. To je piće koje zahtijeva minimalnu količinu elemenata i vrlo je jednostavno za napraviti. Sada ga možete piti u bilo koje doba dana, a idealan je za vrijeme kada je vruće.
Lagani smoothie od kivija i jabuke savršen je za sve one koji su na dijeti za mršavljenje ili održavanje jer će vam pružiti minimalnu količinu kalorija. Naravno, preporučuje se da ne premašite količinu shake-a koju ugradite jer će vas to ugojiti.
Sastojci:
»1 kilogram kivija.
»600g. zelenih jabuka.
»2 šolje obranog mlijeka.
"2 šolje vode.
»2 kašike tečnog zaslađivača.
»1 kašika lagane esencije vanilije.
Priprema:
Prvo ćete morati oljuštiti sve kivije i jabuke, narezati oba voća na srednje komade i obrađivati ih dok ne dobijete kremu koja ne sadrži grudice. Pripravak ćete morati staviti u hladnjak na 25 minuta da se okusi slegnu.
Tada ćete kremu morati izvaditi iz hladnjaka, dodati obrano mlijeko, vodu, zaslađivač i laganu esenciju vanilije i dobro promiješati sve elemente. Na kraju ćete preparat morati ponovo staviti u hladnjak na 25 minuta i poslužiti vrlo hladno.
Otkrio sam da je ova stranica jako loša jer mi nije dala sve informacije koje bih željela