Prošlo je dugo vremena od kada žene sa menopauza Često im se prepisuju dodaci kalcijuma i vitamina D. Nova studija sada nije otkrila značajnu vezu između niskog nivoa vitamina D u krvi i simptoma menopauze kod žena.
Istraživanje koje je provela Inicijativa za zdravlje žena i objavljeno u časopisu Maturitas, okupilo je više od 34.000 Amerikanki između 50 i 79 godina, u kojima je više od 20 simptomi menopauzekao što su valunzi, umor, emocionalna neravnoteža i problemi sa spavanjem.
Bilo je to dugotrajno kliničko ispitivanje; žene su praćene u prosjeku gotovo šest godina, tokom kojih je polovina svakodnevno uzimala dodatke kalcijuma i vitamin D a druga polovina placebo tableta.
Rezultat je bio da je srednji broj simptoma menopauze u obje skupine bio jednak (nešto više od šest). Žene koje su se podvrgavale kalcijumu i vitaminu D imale su isto problemi sa spavanjem, isti umor i isto emocionalno blagostanje kao i oni koji to nisu.
Međutim, jedan od odgovornih za suđenje želio je ostaviti otvoren prozor mogućoj efikasnosti nogomet i vitamin D za ublažavanje simptoma menopauze, sugerirajući novo istraživanje u kojem je prosječna dob žena 51 - starost dotične studije bila je 64 - budući da se u to vrijeme, prema njemu, obično javljaju najteži simptomi .
Preporučeno mi je da uzmem omega 3 rx, jer pomaže u hormonalnoj ravnoteži i uklanja taj efekt "oticanja". Rekli su mi da je to vrlo dobro za žene u menopauzi, jer ga preporučuju za trudnice. Uvijek su govorili da je vrlo dobro uzimati omega 3 sam i ovaj dodatak ne garantira da ste uzeli potrebnu količinu i da nema zagađivača. Pokušajte da vidite da li vam pomaže ...