Iako to čujemo kafa štetno za vaše zdravlje, mnoga trenutna istraživanja proturječe ovom mitu. Zapravo, konzumirana umjereno u odrasloj dobi, kafa je idealna za zaštitu od mnogih bolesti, posebno bolesti demencijai za održavanje kognitivnog razvoja.
Kafa je idealna za:
Uvijek jesi energija, element prisutan u najvećoj količini kafe je kofein koji stimulira nervni sistem. Kofein poboljšava koordinaciju, snagu i fleksibilnost pokreta, ali također olakšava koncentraciju i omogućava vam brisanje dnevnog umora.
Borite se protiv raka, kafa pomaže u prevenciji raka rak debelog creva, jer inhibira proizvodnju žučnih kiselina koje uzrokuju pojavu karcinoma u ovom određenom području.
Smanjite rizik od patnje bolesti neurodegenerativni poput Parkinsonove bolesti ili Alzheimerove bolesti. Pokazalo se da umjereno pijenje kafe dijeli rizik od oboljenja od ove vrste bolesti sa 5.
Izbegavajte dijabetes, kofein je idealan za stimuliranje ćelija gušterače, koje mogu izazvati ovu bolest.
Čuvaj se alergije i astme, kafa pomaže u izlječenju svih respiratornih problema, jer je kofein jedna od najboljih hranjivih tvari za borbu protiv njih.
Borite se protiv depresija, kafa, kao stimulans, pomaže u smanjenju posljedica ove bolesti.
Improve the memorije. Sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, nekoliko studija je pokazalo da kafa ne povećava krvni pritisak ili puls. Takođe zaustavlja propadanje ćelija zahvaljujući visokom sadržaju antioksidanata. Dobar je za liječenje zatvora i pruža tijelu kalij i magnezijum.
Osnovna svojstva kafe
Među mnogima hranljive materije koje pruža kafa, antioksidanti su neophodni za tijelo, kao i minerali. Ovi elementi omogućuju održavanje ravnoteže tečnosti u ćelije, pomaže u prevenciji degenerativnih bolesti i raka i pomaže u borbi protiv demencije. Kosti i mišići mogu također funkcionirati ako doprinosi antioksidanti a u mineralima je optimalan. Isto tako, kafa pruža vitamine, koji pomažu u jačanju imunološkog sistema.