Ako ste osoba koja treba izgubiti kilograme, a imate viška i volite pirinač, ova dijeta je savršena za vas. Možete ga provesti u praksi samo tjedan dana, ako ga provedete do slova, omogućit će vam da izgubite između 1 i 2 kilograma. Sada, da biste to mogli učiniti, morate imati zdravo zdravstveno stanje.
Morat ćete piti što više vode, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i laganim ribanim sirom. Svaki dan dok držite dijetu morate ponoviti dolje navedeni meni. Naravno, ako patite od zatvora, dodajte 3 kašike vlakana dnevno u bilo koji od obroka.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija po vašem izboru i 2 lagana pirinčana keksa premazana džemom ili laganim sirom.
Sredinom jutra: 1 porcija pudinga od riže. Morate ga napraviti na domaći način i sa laganim elementima.
Ručak: 1 šolja lagane juhe, kuvana pirinač i 1 voće po vašem izboru. Možete jesti količinu pirinča koju želite.
Sredinom popodneva: 1 porcija pudinga od riže. Morate ga napraviti na domaći način i sa laganim elementima.
Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru i 1 jogurt s malo masti.
Večera: 1 šolja lagane čorbe, 100g. piletina sa roštilja, kuvana pirinač i 1 porcija lagane želatine. Možete jesti količinu pirinča koju želite.
Pa, sve to me zbunilo, neki mi kažu da me kuhana riža deblja
drugi koji ne, pa to je istina, iop treniram svakodnevno od 1 sata do 2 sata, šta preporučujete?
Očito postoje tisuće dijeta koje nisu 100% zdrave. Ovome posebno nedostaje mnogo potrebnih hranjivih sastojaka, ali da zdrava osoba tjedan dana ili nekoliko tjedana neće na nju utjecati cijeli život. Tada se možete oporaviti u slučaju da vas to boli. Naprotiv, „doktore“ svoje obrazovanje nikada ne možete izliječiti. Dobro se brinite o obavljanju posla ako ga radite, nemojte biti sljedeće „upražnjeno mjesto“ zbog smanjenja zdravlja. Zgodno lice!
Koje riječi koristite doktorom da biste se obratili nutricionisti, što biste tačno rekli da li možete ili ne možete napraviti dijetu na bazi riže?
POZOVITE FORRO, ILI ĆU VAM JEDNO STAVITI ZRNICE PIRINČA U ORTO, ISKORISTITE MLEKO KOJE IMATE U ASU I PRIPREMITE RIŽ S MLIJEKOM.
Ovo je čarolija za mršavljenje rižom. Moraju početi u srijedu.
Ujutro, natašte (srijeda)
1 ° pola šalice vode, dodajte broj zrna riže po kilogramu koji želite izgubiti na težini.2 ° ne stavljajte više zrna pirinča nego što je potrebno jer se te kilograme samo oporavi. 3 ° noću popijte vodu, ostavljajući zrna pirinča, a zatim napunite šalicu.
Ujutro (četvrtak)
1. ujutro natašte, popijte svu vodu koja ostavlja zrna pirinča, a zatim napunite šalicu vodom do pola. Ujutro (petak) popijte svu vodu, uključujući zrna pirinča.
Bitan!!
1 ° Držite šalicu pokrivenu tokom procesa 2 ° Podijelite kopije (fotokopije) ljudima koje znate da žele izgubiti na težini, kopije prema kilogramima koje želite izgubiti (1 kopija x kilogram) 3 ° Dijetu započnite u srijedu, a ne prije distribuirajući kopije.4 ° Dijetu možete distribuirati bilo kojoj osobi u vašem okruženju.5 ° Ne držite se na dijeti, ova dijeta je NEPOSREDNA.
Izvinite, ali, nemojte jesti ručak, ne jesti večeru, ne jesti nikakvu hranu?