Ovo je prehrambeni režim dizajniran posebno za sve one ljude koji trebaju vrlo brzo smršavjeti neke kilograme koji ih toliko muče. To je plan koji se uglavnom temelji na unosu boba. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite 2 kilograma za 7 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati sve svoje infuzije zaslađivačem, jesti grah sirov ili kuhan i obroke začiniti solju. , začinsko bilje i minimalna količina maslinovog ulja. Svaki dan dok držite dijetu morate ponoviti dolje navedeni meni.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija po vašem izboru i 2 voća ili 1 nemasni jogurt sa žitaricama.
Sredinom jutra: 1 čaša soka od grejpa.
Ručak: 1 mala porcija pilećeg ili nemasnog mesa i boranija. Možete pojesti količinu
grah koji želite.
Sredina popodneva: 1 čaša soka od naranče.
Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru i 2 voća ili 1 nemasni jogurt sa žitaricama.
Večera: kajgana sa grahom i 2 povrća po izboru pripremljena u laganom obliku. Možete pojesti onu količinu kajfrane koju želite.
Mislim da je ova dijeta savršena ... također grah (boranija pa ga znam) nema škrob i rezultati su brži