Ovo je dijeta namijenjena ljudima koji trebaju izgubiti samo nekoliko kilograma, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilogram za 5 dana ako to učinite do slova. Da biste to mogli primijeniti u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje i obavljati neku vrstu fizičke aktivnosti.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete svakodnevno piti što više vode, zasladiti svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i minimalnom količinom maslinovog ulja. Morate ponavljati dolje navedeni meni svakog dana dok držite dijetu.
Dnevni meni
Doručak: 1 čaj po želji prerezan sa obranim mlijekom i 1 obrani jogurt s voćem ili žitaricama.
Sredinom jutra: 1 infuzija po vašem izboru i 1 voće po vašem izboru.
Ručak: lagana ili domaća čorba, 150g. piletina sa 1 porcijom mešane salate ili 150g. integralnih jufki sa naribanim laganim sirom i 1 porcijom lagane želatine.
Sredinom popodneva: 1 čaša voćnog soka po vašem izboru i 1 lagana pločica sa žitaricama.
Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru i 5 keksa od integralnog brašna ili mekinja namazanih laganim bijelim sirom.
Večera: 1 duboki tanjir povrtne supe, 100g. mesa ili ribe, 1 porcija kuvanog povrća po izboru, manje krompira ili batata i 1 porcija lagane želatine.
Nakon večere: 1 infuzija po vašem izboru ili 1 voće po vašem izboru.
Koliko je klarorija ova dijeta ???