Zadržavanje tekućine može biti jedan od krivaca zbog kojih ne gubimo kilograme kako očekujemo. Važno je izbacuju toksine iz tijela kroz urin i znojenje, zato vam dajemo ključeve da to postignete na postupan i zdrav način.
Ovaj problem pogađa mnoge ljude, a uzroci mogu biti iz različitih razloga, bilo zbog genetskih razloga, metabolizma ili naše prehrane. Zapišite sljedeće savjete da biste dobili a tijelo bez toksina sa sljedećim diureticima.
Diuretska hrana savršena za vaše zdravlje
- Infuzija sjemenki bundeve: ništa tako lako, a opet tako ukusno. Prirodne sjemenke bundeve savršene su za naše zdravlje, sjajan su izvor željeza, kalijuma i vitamina. Da bismo napravili ovu infuziju, morat ćemo kuhati sjeme u litri vode pola sata. Ova infuzija se može uzimati tri puta dnevno nakon jela.
- Aromaterapija i masaža: Kupke i masaže esencijalnim uljima u najkonfliktnijim područjima pomažu u stimuliranju krvi kako bi tijelo moglo imati dobru cirkulaciju i tako pomoglo izbacivanju toksina.
- Sok od lubenice: ovo voće je jedan od sjajnih diuretika koje nalazimo na tržištu. Lubenica je, zajedno s dinjom, dva ploda sa najmanje kalorija, na svakih 100 grama lubenice ima 32 kcal, a dinja 35 kcal, dvije činjenice koje ih čine, ako je moguće, još ukusnijima. Stoga će konzumacija lubenice u dijelovima ili u soku biti savršeno rješenje za uklanjanje tekućina.
- Pronašli smo dobro poznatu infuziju konjski rep, arhivski poznat po tome što je jedan od saveznika u dijetama za mršavljenje.
- Inače, infuziju možemo napraviti miješanjem nekoliko sastojaka, peršin, kamilica i kleka.
Svi su ti lijekovi savršeni diuretici, koji će nam pomoći i dati nam poticaj da nam nedostaje u prehrani da izgubimo najotpornije kilograme, uz to što se najviše preporučuju za početak dijete, jer prvo što se izgubi jest tečnosti.