El guacamole moderan je sos pripremljen na bazi avokado, ljuta paprika, luk, sol, paradajz, korijander i limeta, iako se sastojci mogu malo razlikovati ovisno o receptu koji slijedimo. Sve se drobi dok se ne dobije jednolična smeša.
To je stvarno hrana svestran, jer može pratiti i meso i ribu. Ukusno je uz piletinu sa žara, ali i uz plodove mora, poput kozica i jastoga. U Meksiku, odakle potječe, koristi se uglavnom kao dodatak tacosima i kolačima.
u sastojci koji ga tvore, čine guacamole ne samo vrlo ukusnim umakom, već i vrlo hranjivom i energičnom hranom zbog nezasićenih masti, vitamina i minerala koji doprinose tijelu.
- Pruža energiju
- Regulira nivo holesterola
- Sprječava bolesti srca
- Poboljšava cirkulaciju krvi
- Odgađa starenje
- Smanjite stres
- Jača imunološki sistem
- Smanjuje visoki krvni pritisak (ako se ne doda previše soli)
- Štiti nervni sistem
- Prednosti moždanih funkcija
Kao što vidite na listi deset profita Ono što je na ovim linijama, uvođenje gvakamola u vašu redovnu prehranu, osim dodavanja boje i okusa vašim jelima, također će imati pozitivan utjecaj na vaše zdravlje. Sve su to prednosti.
Više informacija - Deset blagodati avokada
Photo - Lako graškast