Kada radimo domaći napitak od prirodnih sastojaka, cijenimo razliku u odnosu na ono kada kupimo smoothie ili piće u supermarketu. To nema nikakve veze. Morate se potruditi i kuhati više kod kuće kako biste uživali u blagodatima zdrave sastojke koje nam priroda daje.
Ovom prilikom naučit ćemo kako napraviti jednostavan shake koji će vam dati energiju. Sigurno ste ikada osjećali umoran, iscrpljen ili iscrpljen a ti ne razumiješ razlog. Naše je tijelo hirovito i s vremena na vrijeme padamo.
Slobodno to primijenite u praksi energetsko piće da uživate u danu, bez pribjegavanja "energetskim pićima" na tržištu koja uopće nisu zdrava. Izrađuju se industrijski i sadrže mnogo šećera koji su štetni za zdravlje. Iz tog razloga, uzmite na znanje i nastavite i pripremite smjesu punu vitalnosti.
Energetsko piće
Ne preporučujemo osobama s kardiovaskularnim bolestima da konzumiraju industrijska pića jer mogu promijeniti rad srca.
Otkrijte zdrava alternativa.
Sastojci:
- 250 mililitara bademovo mlijeko
- Kašika cacao u čistom prahu, bez šećera
- Suština vanilija probati
- Malo cimet
- Zasladite se smeđi šećer, panela ili med, količina koju želite
Priprema:
Smještamo sve sastojci u čaši blendera ili iz blendera, a mi ćemo se pripremati za obradu dok pripravak ne izgleda ujednačeno i homogeno.
Bademovo mlijeko dobar je izvor zdravih masti i proteina. Dobivate kalcij i on sadrži vlastiti šećer. Ako ste bademovo mlijeko napravili i kod kuće, mnogo bolje.
U slučaju kakaa, sadrži antioksidante, kofein i neke hranjive sastojke poput magnezijuma. The cimet vam daje energiju i egzotični ukus. I konačno, med ili smeđi šećer dat će vam glukozu odmah će vas oživjetijer se brzo probavlja.