Češnjak nudi velike koristi Za naše zdravlje, uprkos tome što zbog svog jakog okusa nismo previše društveno prihvaćeni, konzumacija četiri karanfilića dnevno može vam pomoći u vrlo važnim zdravstvenim problemima i dobrobiti.
Vremenom se proučavalo koji su najbolja svojstva to nam daje, u nastavku smo napravili kompilaciju najboljih.
Koristi od belog luka
Sprječava Alzheimerovu bolest
Češanj češnjaka sadrži puno antioksidanti koji sprečavaju razarajuće djelovanje slobodnih radikala koje nalazimo u okolišu. Štiti naše tijelo i povećava količinu enzima koji "čiste" oni pročišćavaju našu krv.
Smanjuje loš holesterol
Preporučuje se svima koji imaju visok nivo holesterola Ne propustite priliku da u svoju svakodnevnu prehranu uvedete četiri režnja češnjaka, kao i ljude koji u porodičnoj anamnezi imaju srčani udar.
Ovo bi izbjeglo kardiovaskularne bolesti, srčani udar, moždani udar i povišen krvni pritisak.
Sprječava virusne bolesti
U ovo doba godine morate biti oprezni, paziti da ne provodite puno vremena na vrlo vrućim mjestima, a zatim izađite na hladnu ulicu bez dobrog pokrivanja ili obrnuto. Ne vjerujte prehladi jer ako kojim slučajem zanemarite možete se dobro prehladiti. Za to se preporučuje bijeli luk ublažiti simptome prehlade ili upalu grla. Trajanje ovih simptoma je smanjeno za 70%.
Pa ako ste jedan od onih ljudi koji se brzo razbole s promjenom godišnjeg doba, zaštitite svoje tijelo s nekoliko režnja češnjaka dnevno držite bakterije na odstojanju.
Poboljšajte zdravlje kostiju
Preporučuje se onim ženama koje se pripremaju za menopauza, beli luk smanjuje probleme sa slabostima kostiju. Bijeli luk direktno utiče na metabolizam iz tog razloga je korisno uzimati ih.
Detoksificira tijelo
Bez da to želimo i ne primjećujemo, naše tijelo akumulira teške metale koji dolaze od hrane ili zagađenja iz naše okoline, ali oni mogu nestati ako se konzumira hrana bogata sumporom, a jedan od njih je i češnjak.
Neke studije zabilježile su dobre rezultate prilikom analize bijelog luka, koji je smanjio količinu metala u tijelu i do 20%. Ovakav utjecaj u manje glavobolje i manje nelagode.
Češnjak je idealan za upotrebu u kuhinji iz dana u dan, dodaje sjajan okus našim jelima, bilo u umaku, u čorbi ili kao završni preljev. Nema opravdanja ne konzumirati ga i iskoristiti njegove prednosti.