u diuretici prirodno su hrana i bilje koje svojim osobinama pomažu povećati tjelesnu diurezu, odnosno sposobnost uklanjanja viška tekućine koja iz različitih razloga ima tendenciju zadržavanja.
Kada tijelo počne oteknuti bez očiglednog razloga, to je vjerojatno povezano sa Zadržavanje vode, problem koji može biti opasan, posebno za kardiovaskularni sistem.
Poteškoće u odvodnjavanju tečnosti tijela može biti rezultat prehrane previsoke natrijumom, hormonalnih problema, genetskih faktora ili gutanja neprilagođene hrane.
Srećom, zahvaljujući pravni lijekovi diuretici, moguće je nositi se s ovom senzacijom kako bi spriječili da ona postane glavni problem ili ometa glavne funkcije tijela kao što je metabolizam.
Komorač
To je a biljka silvestre i Mediteran s više vrlina, i u kojem se može uživati u obliku hrane, začina i infuzije.
Njegova glavna prednost je visoki sadržaj diuretičkog djelovanja koji, osim što eliminira višak tečnosti u tijelu, ima moć regulacije različitih probavnih procesa.
Zeleni čaj
Jedno je od najpopularnijih pića tradicionalne medicine, poznato po visokoj koncentraciji u antioksidanti i u komponentama koje sprečavaju nakupljanje tjelesne masti. Njegova svojstva uključuju diuretičko i pročišćavajuće djelovanje, vrlo važno za uravnoteženje tjelesnih tekućina i uklanjanje toksina.
Ananas
Ovo tipično voće u tropskom pojasu postalo je vrlo popularno u cijelom svijetu zahvaljujući svom karakterističnom ukusu i visokom udjelu agua. Procjenjuje se da ananas sadrži 85% vode, što ga čini vrlo niskokaloričnim.
Međutim, izvrstan je izvor vlakana, vitamina C i bromelain, bitni elementi za smanjenje zadržavanja vode. Budući da ovo voće daje značajnu količinu kalijuma, omogućava uravnoteženje natrija u tijelu i stimuliranje uklanjanje tečnosti, poboljšavajući tako funkcionisanje različitih vitalnih organa.