Ovo je dijeta dizajnirana posebno za sve ljude koji trebaju izgubiti samo nekoliko kilograma viška. To je vrlo jednostavan plan, koji se zasniva uglavnom na unosu kafe s mlijekom i jabukama. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilogram za 5 dana.
Ako ste odlučni provoditi ovu dijetu, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem, pripremiti kafu s mlijekom s obranim mlijekom i obroke začiniti solju i minimalna količina maslinovog ulja. Morate ponavljati dolje opisani meni svaki dan kada napravite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 šolja kafe s mlijekom i 2 jabuke.
Sredinom jutra: 1 porcija lagane želatine i 1 mandarina.
Ručak: 1 porcija salate po izboru, 1 šalica lattea i 3 jabuke.
Sredinom popodneva: 1 banana i 1 naranča.
Međuobrok: 1 šolja kafe s mlijekom i 2 jabuke.
Večera: 100g. piletina ili meso sa žara, 1 šolja kafe sa mlekom i 3 jabuke.