Ovo je prehrambeni režim posebno razvijen za sve one ljude koji rade u uredima i žele izgubiti višak kilograma. To je vrlo jednostavan plan za izvođenje i kratkog trajanja. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 3 kilograma za 12 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke na minimalan način. Svaki dan dok držite dijetu morate ponoviti dolje navedeni meni.
Dnevni meni:
Doručak: 1 šalica čaja, 1 naranča i 1 jabuka.
Sredinom jutra: 1 jogurt s malo masti.
Ručak: domaća juha, 2 duboka tanjura salate od povrća po vašem izboru i 1 porcija lagane želatine. Možete popiti onu količinu čorbe koju želite.
Sredinom popodneva: 1 čaša smutija sa 1 voćem po vašem izboru.
Međuobrok: 1 šalica kave, 1 kivi i 2 kriške sira po salutu.
Večera: 1 porcija mesa, piletine ili ribe, 1 nemasni jogurt i 1 banana.
Prije spavanja: 1 šalica zelenog čaja.
SJAJNO JE PRONAĆI IZBORNIKE DA MOŽEMO RAZLIČITI DO ZDRAVE DIJETE DOK RADIMO ...