Ovo je režim prehrane dizajniran posebno za sve one ljude koji iz različitih razloga, bili oni fizički ili emocionalni, pate od poremećaja poznatog kao zatvor. Izvršiti je vrlo jednostavan plan, koji svako može primijeniti u praksi i raditi ga koliko god želi.
Da biste ovu dijetu mogli primijeniti u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, obroke minimalno začiniti solju, začinskim biljem i suncokretovim uljem, a sve infuzije zasladiti zaslađivačem ili piti gorke .
Primjer dnevnog menija:
Doručak: 1 čaša soka od naranče, 1 infuzija i tost od cjelovite pšenice ili mekinja.
Sredinom jutra: 1 porcija kompota od šljiva.
Ručak: kajgana sa smeđom pirinčem i povrćem po vašem izboru i voćem.
Sredinom popodneva: 1 jogurt s malo masnoće sa 1 kašikom mekinja.
Međuobrok: 1 čaša soka od grejpa, 1 infuzija i keksi od mekinja.
Večera: meso, piletina ili riba, mahunarke i voćni pire.
Prije spavanja: 1 šalica čaja od kamilice i boldo čaja.