Dijeta za hipertrofiju prostate

012

La prostata je muška žlijezda koji proizvodi većinu sadržaja sjemene tečnosti i hipertrofija prostate benigna ili BPH, je najčešći problem kod starijih muškaraca i može biti uzrokovan dijetetski faktori i hormonalne promjene uglavnom.

Dok je HPB To nije kancerogeni proces, ako može predstavljati faktor rizik za razvoj rak prostate, međutim a promjena prehrane i dodavanje određenih dodataka može smanjiti prostatu, ali uvijek pod stručnim nadzorom.

-Hrana koju treba izbjegavati

u faktori rizika za BPH uključuju starije od 50 godina i općenito Dijeta sa visokim udjelom masti i siromašnom vlaknima ima tendenciju dramatično povećati šanse za razvoj benigne hiperplazije prostate, kao hrana koju treba izbjegavati; crveni muškarci bogati zasićenim mastima, rafiniranom hranom i slanom hranom. Alkohol, posebno pivo i alkoholna pića, kao i kafa, bezalkoholna pića i crni čaj, potonji se mogu smanjiti, pa se preporučuje jednostavno pripremanje više obroka od nule i smanjenje posjeta restoranima, posebno onima lanci brze hrane, jer mogu imati veliki utjecaj na zdravlje prostate.

-Preporučena hrana

Zamjena crvenog mesa za ribu vrlo je zdrav početak, posebno one bogate Omega-3 masne kiseline, kao što su tuna, losos i haringa. The omega-3 masti i druga riblja ulja korisna su za zdravlje kardiovaskularnog sistema prvo, ali drugo su blagodati prostate.

Svježe voće i povrće je neophodno za a zdravo ishrana u svim aspektima, posebno ako se jede sirovo ili na pari, jer su izvrsni izvori vlakna, vitamini i minerali, pored cjelovitih žitarica i mahunarki. Bogatstvo u prirodni antioksidanti povrća favorizuje uklanjanje toksina i slobodnih radikala, koji se najviše preporučuje; brokula, mrkva, crvena paprika, jam i rajčica, sve bogato beta-karotenom i rajčica, posebno likopenom, oba antioksidansa za koja se pokazalo da su učinkoviti u smanjiti veličinu prostate i tumora, prema studijama; "Biohemijski, fiziološki i molekularni aspekti ljudske prehrane".

Slika: MF


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

2 komentara, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   carlos miguel loza vallejo rekao je

    Unaprijed se zahvaljujem na preporukama u vezi s prijeko potrebnom prehranom za produljenje kvaliteta života. Od danas ću uzeti u obzir, imam 65 godina. Ja sam na liječenju kod urologa, imam BPH, dosta zadržavanja mokraće, ali to prevladavam.

  2.   Heliu Bermudez rekao je

    Imam 42 godine i upaljena sam prostatu oko godinu i pol dana. Doktor je bio zbunjen kad je vidio koliko imam godina i poslao mi je neke protuupalne upale, ali koristio sam skupe lijekove ... dobro mokrim ne boli ... noću ne ustajem često ... pa hvala na zdravstvenom savjetu ...