Ovo je prehrambeni režim posebno dizajniran za sve one ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma viška. To je vrlo jednostavan plan, zasnovan je uglavnom na unosu salate od avokada, zelene salate, paradajza i mrkve. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite 1 kilogram za samo 3 dana.
Ako ste odlučni u provođenju ove dijete, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, zasladiti sve infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju, octom i maslinovim uljem na minimum. Morate ponavljati dolje opisani meni svaki dan kada napravite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija i 2 ploda po vašem izboru.
Ručak: salata od avokada, zelene salate, paradajza i šargarepe. Možete pojesti količinu koju želite.
Međuobrok: 1 infuzija i 1 obrani jogurt sa žitaricama.
Večera: 1 mali churrasquito od piletine ili mesa, 1 velika porcija salate od avokada, zelene salate, paradajza i šargarepe i 1 porcija lagane želatine.
Prije spavanja: 1 infuzija ili 1 čaša soka od naranče, mandarine ili grejpa.