Ovo je prehrambeni režim zasnovan na unosu kuhane mrkve, vrlo je jednostavna dijeta za provođenje i koja će vam pomoći da izgubite višak kilograma koji vas toliko muči. Ako ga strogo primijenite u praksi, to će vam omogućiti da izgubite 3 kilograma za samo 17 dana.
Da biste mogli provoditi ovu dijetu, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, jesti mrkvu samo kuhanu, aromatizirati infuzije zaslađivačem, piti što više vode dnevno i obroke začiniti solju i minimalnom količinom ulja maslina.
Primjer dnevnog menija:
Doručak: 1 šolja kafe sama ili prerezana sa obranim mlijekom, 1 pomorandža ili mandarina i 2 keksa od laganih mekinja.
Sredinom jutra: 1 jogurt s malo masti ili 50g. sira za lagani salut.
Ručak: 1 mala porcija rezanci od cjelovite pšenice, šargarepa i 1 porcija lagane želatine. Možete jesti količinu šargarepe koju želite.
Sredinom popodneva: 1 šalica voćne salate.
Međuobrok: 1 šalica čaja po vašem izboru, 1 jabuka ili kivi i 2 lagana vodena kolačića.
Večera: šargarepa. Možete jesti količinu šargarepe koju želite.
Prije spavanja: 1 čaj po vašem izboru ili 1 banana.