Ovo je dijeta dizajnirana posebno za sve one ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma viška. To je vrlo jednostavan plan, zasnovan je uglavnom na unosu riževih kroketa. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilogram za 2 dana.
Da biste ovu dijetu mogli primijeniti u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati sve infuzije zaslađivačem, praviti krokete od pirinča u laganom obliku i sa smeđim pirinčem i začiniti obroke sa solju, začinskim biljem i minimalnom količinom maslinovog ulja. Morate ponavljati dolje opisani meni svaki dan kada napravite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija po vašem izboru i 1 veliko voće ili 1 nemasni jogurt.
Sredinom jutra: 1 tvrdo kuhano jaje ili 1 kriška šunke i 1 kriška sira.
Ručak: rižini kroketi i 1 porcija lagane želatine. Možete pojesti željenu količinu kroketa.
Sredinom popodneva: 1 šalica voćne salate.
Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru i 3 vodena kolačića ili laganih mekinja.
Večera: 60g. od mesa, piletine ili ribe i 4 kroketa od pirinča.
Prije spavanja: 1 čaša soka od 1 agruma po vašem izboru ili 1 infuzija po vašem izboru.