Ovo je vrlo jednostavan režim prehrane koji će vam pomoći da izgubite kilograme koji imate viška i koji vas toliko brzo muče. To je kratkoročni plan koji se uglavnom temelji na unosu soka od naranče s limunom. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 2 kilograma za samo 6 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke na minimalan način. Morate ponavljati dolje opisani meni svaki dan kada napravite plan.
Dnevni meni:
Natašte: 1 čaša soka od naranče sa limunom.
Doručak: 1 infuzija po vašem izboru i 1 tost od cjelovite pšenice namazan laganim džemom.
Sredinom jutra: 1 čaša soka od naranče sa limunom.
Ručak: 250g. meso ili piletina sa roštilja i 1 čaša soka od naranče sa limunom.
Sredinom popodneva: 1 čaša soka od naranče s limunom.
Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru i 1 obrani jogurt sa žitaricama.
Večera: 1 duboki tanjir salate od povrća po vašem izboru i 1 čaša soka od naranče sa limunom.
Prije spavanja: 1 čaša soka od naranče s limunom.