Hranjenje, ishrana, dijetetika, režim nutritivnaitd. Sve su to riječi koje govore o istoj stvari: hrani koju jedemo. Pored toga, u središtu današnjeg dana „forma i kondicija“ iu odnosu na obuka fizički Hrana je stub vašeg života zbog širine područja njenog djelovanja: kondicije, debljanje, gubitak masti, porast mišićne mase, umor, probavni poremećaji, sanjaj ...
Oko ovog cvatu mnogi metode, načini hranjenja, utemeljeni za većinu na nizu argumenti naučnici i uglavnom u jasnoj marketinškoj strategiji. Otkrili smo na ovaj način: Dukan dijeta, Atkins, Težina Čuvaru, a u posljednje vrijeme i paleo jelo. Derivativni proizvodi pridruženi su svakoj metodi kako bi se "optimizirati" rezultatima i prije svega da trošite novac.
U svakom slučaju postoji hranjenje koji integrira najbolju hranu svih metoda uopće. Radi se o takozvanom hranjenju "Bodybuilder". Nema sumnje da bodybuilderi mogu, poštujući svoje tijelo, modificirati svoje tijelo prirodnom favorizacijom dobitak mišića I to Gubitak masti, uz jednostavno unošenje vaše dijete i vašeg treninga.
Da pojednostavim vaš hranjenje i ispunite ga tačno i efikasno, a postoje dopune hrana mnogih vrsta (proteini, ugljeni hidrati, kreatin, aminokiseline, omega 3-6-9, itd.).