El Tursko kupatilo To je vrlo vlažna parna kupka koja je za žene Magreba postala ritual ljepote jer čini kožu mekšom i oslobađa toksine iz tijela. Poželjno je tuširanje kada stignete do hammam da se naviknem na vlažnu vrućinu. Nakon toga odlaze u topliju sobu gdje se difundira para mirisna eukaliptusom, prije nego što uđu u prostoriju za pranje gdje se operu tijelo i kosa.
Prednosti hamama
Telo se opušta u kontaktu sa vodom i kalor, a mišići se opuštaju. Pare eukaliptusa, kadulje i lovora takođe su vrlo efikasne kod respiratornih problema.
Tursko kupatilo za detoksikaciju
Kada se znojite, tijelo evakuira vodu, toksini i loše masti. Pod dejstvom pare pore kože se šire. Za savršeno glatku kožu, operite se crnim sapunom prije pilinga rukavicom kako biste uklonili mrtve stanice. Na taj se način tijelo temeljito očisti, a koža ostaje meka.
El kupatilo turski Idealan je za ljude koji pate od problema sa zadržavanjem tekućine, problema s cirkulacijom krvi i poteškoćama s disanjem. Takođe se savjetuje za reedukaciju mišića.
Blagodati saune
Suprotno turskom kupatilu, sauna djeluje na tijelo i organizam zahvaljujući suvoj toplotnoj toplini. Nakon tuširanja poželjno je da se osušite i uđete u drvenu prostoriju u kojoj temperatura varira između 70 i 100 stepeni. Toplina dolazi od grijača na kojem su postavljeni kamenje vulkanski koji se povremeno navlaže vodom. Preporučuje se ne duže od 15 minuta u sauni.
Tijelo se osjeća lakšim i čišćim. The tiraž krvav ubrzava se zahvaljujući vrućini, stres nestaje i mišići se opuštaju.
Znojenjem u vrućini preko 90 stepeni može se izgubiti i do litra vode. Zbog toga se preporučuje piti prije i nakon ulaska u saunu. Koža se čisti od bilo čega toksin kroz znojenje. Idealna je njega za nakon sporta. Ali budite oprezni, sauna se ne preporučuje osobama koje pate od astme ili su izložene problemima cirkulacije krvi, jer brzo ubrzava ritam srčani.