Jeste li to znali? tuširanje hladnom vodom ima zanimljive zdravstvene prednosti i ljepota ljudi? Treba imati na umu da hladna voda u tijelu izaziva drugačiju reakciju od vruće, zbog čega je poželjno kombinirati obje vrste tijekom istog tuširanja.
Razmislite o okretanju gumba slavine na plavu stranu i držanju tamo najmanje nekoliko minuta svakog dana. Ovo zimi nije nimalo apetit iz očiglednih razloga (može nas i prehladiti), ali u vrućim mjesecima nije samo zdravo već i vrlo osvježavajuće.
Ako se tuširate ujutro, hladna voda pomoći će vam da budite pametniji na poslu ili studije. Kada se vratite kući, promjena temperature pred kraj tuširanja oslobodit će vas umora, akcije koja se posebno preporučuje za mentalno i fizički najzahtjevnije dane.
Postoje studije koje to sugeriraju jedan ili dva hladna pljuska dnevno liječe depresiju. Ako vam je raspoloženje loše, pitajte svog doktora o isprobavanju ove metode.
Davno su ljudi otkrili da je tuširanje hladnom vodom pojačalo ljepotu. To je zbog činjenice da je njegova hidratantna snaga veća od snage vruće vode koja je primjetna u stanju kože i kose. Ako želiš popraviti ispucale krajeve ili oljuštenu kožu i vlasište, imate još jedan razlog da tuš dovršite vodom sobne temperature.