Paradajz je povrće koje se široko konzumira u različitim dijelovima svijeta i ima mnoštvo hranjivih i terapeutskih svojstava koja pomažu u borbi protiv velikog broja bolesti i infekcija, smanjuju kolesterol i artritične bolove, uklanjaju toksine zbog svog diuretičkog djelovanja i jačaju imunološki sustav i kako bi se spriječilo od raka do srčanog udara.
Možete ga jesti sirovog ili kuvanog u različitim vrstama: trešnja, kruška, okrugla ili trešnja, idealan je za upotrebu u salatama, umacima, sokovima, smoothiejima i pečenkama. Ako ga jedete, u organizam ćete, između ostalog, ugraditi kalij, fosfor, magnezijum, vitamine (B1, B2, B5, E, C i A), provitamin A i likopen (biljni pigment).
Evo nekoliko nutritivnih vrijednosti srednje rajčice (150g.):
»Kalorije: 0.40.
»Proteini: 1 g.
»Šećer: 4 g.
»Kalorije od masti: 11.
»Ugljikohidrati: 6 g.
Olakšanje mi je pročitati ovaj članak, jer svaki dan jedem paradajz, ponekad ne napravim salatu i jedem paradajz sam, jer je to povrće koje najviše volim, naravno da imam jedan paradajz dnevno imam inflaciju u prstu i pomislio sam da je to zbog toga, jer ne jedem meso, mora da je nešto drugo što me pogađa, hvala na ovom članku, ionako primam puno koristi sa svime što sadrži.
Moja djeca jedu paradajz za doručak, ručak, pa čak i večeru, htjela sam znati ima li to posljedica, ali s ovim člankom osjećam se smirenije.
Ako je dobro znati da postoje ljudi kojima je stalo do naše zdrave dobrobiti, hvala
Hvala, jedem dva paradajza dnevno, jedan u podne i jedan noću, s malim listovima luka i dva kuvana jaja.
Bok, ja sam iz Ekvadora..gdje mogu kupiti kaktus mislim da nisam vidio super države ... Ekvador ... da uzmem cijeli zeleni sok ...