Meso je hrana koja pruža veliku količinu hranjivih sastojaka, a njegovo prisustvo je neophodno u prehrani bilo koje osobe. Možete ga uvrstiti u svoju prehranu, između ostalog uz upotrebu govedine, svinjetine, konja, zeca, piletine i ovaca, a sve se mora zaklati u higijenskim uvjetima
Ako ga posebno jedete, pružit će vašem tijelu puno proteina, željeza, vitamina B 12, vitamina B skupine, cinka i fosfora, te malu količinu masti i ugljikohidrata. Preporučuje se da odrasli jedu oko 3g 200 puta nedeljno. a djeca takođe 3 puta sedmično, ali porcije od 20g. za svaku godinu starosti.
Detalji o sastavu mesa u 100g. (pečeno):
»Nemasna svinjetina: Proteini 30g., Lipidi 6.5g. i 180 kalorija.
»Pileća noga: Proteini 22g., Lipidi 7g. i 140 kalorija.
»Turska: Proteini 26g., Lipidi 2g. i 120 kalorija.
»Zec: Proteini 25g., Lipidi 5.9g. i 165 kalorija.
»Pileća prsa: Proteini 24g., Lipidi 3g. i kalorija 131.
meso proizvodi pretilost, hipertenziju, umor, začepljuje vene, kaže se da proizvodi rak, to je VIDJENO, voće, povrće su PRAVA HRANA, koja regulira organizam, molimo vas da "nutricionisti" odbrane svoju profesiju i priznaju istinu
Prava hrana? Jebi ga! Dakle, životinje su lažne? Kakvu pretjeranu maštu imate. I, u slučaju da ne znate, ono što uzrokuje pretilost je neuravnotežena prehrana praćena malim fizičkim aktivnostima. Vene su začepljene holesterolom, a ne mesom. I SVE JE RAK VIŠAK. Neznalica
strašna laž ovo !! natjerajte ljude da otvore oči, ne ostanite slijepi !!!!!!
A vama, ko vam je otvorio oči? Ista osoba koja vas je naučila pisati? Da pogodim: vi ste vegetarijanac i samouk.
Ako mi netko može garantirati i pokazati mi da vegetarijanac živi duže ili je zdraviji od osobe koja također jede meso, bit ću mu zahvalan.
MOGU VAM JAMČITI ZATO ŠTO SAM ŽIVI PRIMJER… PROČITAJ MOJU PORUKU KAO CRISTINA KOJU SAM SAMO POSLAO…
i meso i povrće dobro su za vaše zdravlje, sve dok jedete potrebnu količinu. očitoeeee na uravnoteženoj prehrani.
nutricionist traži najbolje za pacijenta - meso je jedna od rijetkih namirnica, uz jaja i mlijeko, koja sadrži proteine VISOKE BIOLOŠKE VRIJEDNOSTI .. to znači da ima proteine izvrsnog kvaliteta, pored željeza i drugih minerala i vrlo važni vitamini. Nije loša hrana, ono što čovjek mora naučiti je odvojiti ono što je meso od masti koju sadrži, odnosno moramo ukloniti vidljivu mast kako bi bila zdravija hrana, jer kao što znamo masnoća osim toga sadrži do zasićenih masnih kiselina, velike količine holesterola.
vrlo dobre informacije
hvala ...
NIJE ISTINA DA NE POSTOJI POTPUNA I ZDRAVA HRANA BEZ MESA ... SUPROTNO !!! I OSJEĆA SE KAO KANIBALIZAM KOJI UBIJU BITA KOJA SE NALAZE NA EVROUCIJSKOM LANCU KAO KAKO NAMA JER SU SISARI S ODREĐENOM INTELIGENCIJOM, PSIHAMA I EMOCIJAMA ... HOLESTEROL DA TAMO NIJE BESPLATAN ... PILE I OSTALE VRSTE GOVEDA, PLUS MLEČNE KISELINE I TOKSINA KOJE ŽIVOTINJE OSTAVLJAJU PRIJE NEGO ŠTO SE KLAČE JER ZNAJU ZA SVOJU SREĆU ... ŠTA MISLITE DA NAS PROIZVODI?! IMAM 64 GODINE I 35 godina NISAM JESTO MESA, U NESPOREDNIM JE FIZIČKIM I MENTALNIM USLOVIMA ... NE PRIJEMO LIJEKOVE ... KISELENJE PROIZVODA MESA U TIJELU DOKO SU BILI ORGANIZIRANO POVRĆE I VOĆE… NEMOJTE IH TESTIRATI I BOLESITI ... DJELO POBOŽNOSTI NIKAD NE VODI SA ŠTETNIM POSLJEDICAMA ... DA RAZMISLITE ... LJUDE NE LAŽU !!!!
Vegan-propovjednik-prorok nije mogao promašiti svojim lažima. Više od 3 miliona godina ljudske evolucije s POTPUNOM prehranom (uključujući meso) neće biti bačeno zbog njihovih ideoloških napada.
ako toliko volite meso, stavite ga u orto, ali prestanite nepoštivati ljude zdravi pokloni neuki poklon
Jedino što znam je da su obojica neznalice, jer obojica] griješite, svi odlaze u piramidu i uče iz škole nakon što ostarete.
Neko sam vrijeme bio vegetarijanac, istina je da ako se ustraje u različitim stvarima, njihova se osjetila promijene i u početku se sve činilo tako lijepim, ali mislim da nisu sva tijela ista i da im trebaju različite stvari jer sam nakon nekog vremena počeo osjetiti slabost da odem Trčati, zglobovi su me počeli užasno boljeti, nakon nekog vremena uključio sam ribu u svoju prehranu i nakon samo tjedan dana bolovi su nestali, istina je da postoje tijela koja se mogu prilagoditi, a druga ne, i da ako jedan je vegetarijanac, živjet će, ali to nije istina, evo primjera. Linda Eastman, supruga Paula McCartneya, umrla je od raka, kao i Geroge Harrison, a obojica su ovdje bili vegetarijanci. ili ne jesti za raditi ili ne raditi.
Naravno, meso je u nepovoljnom položaju sa povrćem. Ali vaš fanatični idealizam ne dopušta vam da dobro čitate: ako obratite pažnju na članak, preporučuje se jesti meso 3 PUTA TJEDNO, to je manje od 50% vremena. Naučite čitati prije komentariranja sljedeći put
Ljudi obrađuju životinjsko gvožđe bolje od biljnog, a takođe obrađuju i životinjske proteine bolje od biljnog. Zaključak: Prilagođeni smo jesti meso i bolje metabolizirati njegove elemente. Jedino što povrće pruža je energija. Stoga moramo jesti meso i ostavljati žitarice za siromašne i pretile. Mahunarke vrlo malo doprinose i ne možemo ih preraditi. morate jesti sve vrste životinja: ribu, ptice itd.
Nije problem u mesu, već u jedenju prekomjerne hrane i samo u tome, s obzirom na to da se kod raznolike prehrane dobro jede, jer je ljudsko biće svejeda čitavog života i pruža sve što vašem tijelu treba.
Ako se borite oko gluposti, svaki posjeduje vaše tijelo i jedete što god želite. I ne koristite lošu riječ, jer ima djece koja ovo čitaju, a ja sam jedno od njih. tačka i kraj.
Danas ću ručati sočnu venastu slanuću s arrazom i salatu od zelene salate i špinata i rikule koja je ukusnije popraćena
De
Jako dobro piće
Svako posjeduje vino
njegovih
Tijelo i ja
Feed like
Pronađi bolje
Stavite meso u rupu jiles culiaos kučkinih sinova, a zatim ih potopite na roštilj
Proteini Jajajajajaja glavni su izvor mišića ovdje i u Kini, ako ne jedete proteine, mišići će vam biti slabi, vegetarijanci me nasmijavaju, jajjaa, svi jedu što žele, zdrava prehrana s mesom i povrćem je najbolja ... Ali za ljude koji vježbaju, glavni izvor proteina je meso, ja ne znam jake vegetarijance, samo one koji dobiju anabolički ili proteinski prah ... pa očito vegetarijanci ako ne jedu meso, ne daju svoje mišljenje
Smijem se kad čitam komentare vegetarijanaca koji kažu da je jedenje mesa pogrešno i da vam je loše (ako očito jedete neuravnoteženu prehranu). Oni su više poput homofobnih kršćana: žele po svaku cijenu eliminirati "mesojede".
Dobar članak prijatelju! Ove informacije su korisne za moju prezentaciju