Breskva je voće koje ljudi danas široko konzumiraju, slatkog je i ukusnog okusa. Ako ga uvrstite u svoju svakodnevnu prehranu, pružit će vam veliku količinu hranjivih sastojaka i pružit će vašem tijelu nebrojene zdravstvene beneficije.
Široko se koristi u kuhinji različitih zemalja svijeta za pripremu različitih slastica, slatkiša, džemova ili želea, između ostalog. Također ga naširoko konzumiraju oni koji su na dijeti s ciljem mršavljenja jer će vam pružiti minimalnu količinu kalorija.
Sastav breskve:
"Vitamin A.
»Vitamini B.
"Vitamin C.
»Karotenoidi.
»Kalijum.
»Natrijum.
"Podudarnost.
Trudna sam i imam problema sa plinovima, da li mi dobro jesti breskve? od kada možete redovno jesti
Ako nije gil, kako ćete to pitati, sve je voće dobro, čak i više kada je u stanju trudnoće.
Pa Magy, to nije tako istina, voće je dobro ili NE prema potrebama ljudi, uključujući dob, težinu i možda bolesti poput dijabetesa ili hiperinzulinizma, također je dobro uzeti u obzir sate u kojima se konzumira, nije isto jesti cambur u 8 ujutro nego u 8:15 !!!!!! Yovana, voće treba jesti 20-40min prije jela ili 4min nakon obroka, jer je to jedini način apsorpcije vitamina, jer ako je kanal prljav, apsorpcija je vremenski skoro nikakva. Zdravo je jesti dok otprilike XNUMX sati, budući da voće sadrži šećere koji koštaju da se probavljaju noću, u noćnim satima dobro je jesti zelenu i bijelu hranu ...
Pozdrav, dobro, breskva je izvrstan antioksidans, održava zdravu kožu i kosu ako je stalno uključena u našu prehranu, preporučuju je jesti u sezoni jer su u njenom sjaju, pomaže i poboljšanju vidljivosti, posebno noću i drugim optičke bolesti, sprečava rak i prerano starenje, a da i ne spominjemo da je JAKO NALO U KALORIJAMA !!
Pa mislim da bi informacije trebale biti PUNO POTPUNE
Budući da se iste informacije pojavljuju na svim lokacijama
Nije mi jasno mogu li jesti breskve, dijabetičar sam tipa II, moje posljednje mjerenje je dalo 140 glukoze u krvi.
Tokom trudnoće obično postoji proždrljiv apetit i velika želja da se jede neka posebna hrana. U ovom slučaju imate poseban apetit za ljetno voće. To je dobro jer svježe voće sadrži vitamine, vlakna i minerale koji su pogodni za fetus.
Važno je napomenuti da šećeri sadržani u njima ne odgovaraju saharozi (uobičajenom šećeru), već fruktozi koja nema iste štetne učinke, već pozitivne učinke na trudnoću. Stoga se ne biste trebali bojati šećera koji sadrži ovo voće.
Zabrinuti ste i zbog prekomjernog sadržaja tečnosti, posebno u lubenicama. Čini mi se da je ovo vrlo korisno, jer višak može izazvati nelagodu u trbuhu, ali i nadimanje, što bi smetalo stanju trudnoće.
Moj savjet je da voća jedete u izobilju tokom dana, ali ne u velikim količinama istovremeno. Druga važna stvar koju treba imati na umu je da prehrana mora biti uravnotežena i da također mora sadržavati proteine (ribu, piletinu, puretinu, govedinu itd.) I mlijeko i njegove derivate. Vaš akušer i babica mogu vas uputiti na pravilnu prehranu. Što se tiče voća, samo naprijed, ali uravnoteženo i bez istovremenog unosa velike količine.
Uspjesi u trudnoći! (Kopirao sam ovo s druge web stranice, nadam se da će vam pomoći) 🙂
Voće pomaže vašem metabolizmu, potrebno je u živčanom sistemu, pomaže u debljanju u adolescenciji, sprečava bradavice, suhu kožu, laringitis i proširene vene. Veoma je važno jesti voće, ali nemojte to misliti samo jedući ga i NE! morate raditi vježbe, a osim uravnotežene prehrane, nadam se da će vam i moj komentar pomoći. Lucky!
Breskva: Pomažu u poticanju lučenja probavnih sokova, djeluju laksativno i diuretički na tijelo, pomažu u čišćenju bubrega i žučne kese. Kada se kuhaju ili konzerviraju, gube sve svoje vitalne elemente. Ako im se doda šećer, njihova reakcija je kisela u tijelu. Nadam se da će vam i ovaj komentar pomoći kao i prethodni.
Može li ga dijabetičar konzumirati?
Mislim da nije
Mogu li jesti breskvu noću ili je to voće koje vas deblja?