Osjećaj teške, napuhnutosti i nespremnosti za bilo što učiniti možda je uzrokovan pretjeranim unosom hrane ili zato što prolazimo kroz loše vrijeme i naše tijelo može tako reagirati.
Dijeta je jedan od glavnih uzroka osjećamo se nadutoHranjenje brzo i loše može direktno utjecati na našu figuru. Moraju se uzeti u obzir mnogi faktori kako ne bi izgledali fizički loše.
Možda ste ikada čuli izraz » rastezanje trbuha«To znači da je stomak natečen, upaljen zbog plinova. Osjećaj nadutosti može imati mnogo uzroka, među njima je teška i teško probavljiva hrana.
S druge strane, to može biti netolerancija na određenu hranu, boluje od kronične bolesti i na taj način uzrokuje natezanje trbuha.
Ako se ne liječi, ovo oticanje može na kraju uzrokuju bolest i bolest hronike poput gastritis, sindrom iritabilnog crijeva ili zatvor. Razdražljivo crijevo vrlo je često u ljudi da ako pojedu jaku hranu to može izazvati kolike, bolove u trbuhu ili nagle stolice.
Budite oprezni sa sljedećom hranom
Ne ponašaju se sve namirnice na isti način, s vremenom je stvorena lista koja je najosjetljivija da bude uzrok takvih smetnji:
- Netolerancija karfiola, kupusa, belog luka, luka, brokule ili mliječnih proizvoda.
- Hrana bogata mastima poput pržene hrane, umaka ili kobasica.
- La fibra Izvrsna je nadopuna našoj prehrani, međutim, ako je uzmemo previše, može biti kontraproduktivna i uzrokovati proljev ili nadimanje.
Uzroci za kojima treba biti u potrazi
u ciste na jajnicima, kandidijaza, pred-menstrualni sindrom ili trudnoća može nas učiniti i napuhnutijima nego što je normalno. Na isti način na koji, ako jedemo prekomjerno i vrlo brzo, a da ne dopustimo tijelu da dobro asimilira hranu ili je pravilno probavi, gutanje puno zraka dok jedemo ili žvakanje žvakaće također može uzrokovati da se nadimamo bez da to želimo.
Mnogo puta se osjećamo teško i možda iz ovih razloga ne preporučujemo otiđite liječniku kako bi mogli dijagnosticirati nema problema što može biti uzrok koji uzrokuje problem. Idealno je napraviti analizu koja će razjasniti sumnje i isključiti ozbiljnije i ozbiljnije probleme.