Ovo je lagani shake, slatkastog i svježeg okusa, koji je vrlo jednostavan za napraviti, a za njegovu izradu potrebna je minimalna količina elemenata i vremena. Sada ga možete piti u bilo koje doba dana, bilo tokom obroka, između obroka ili kao desert.
Slatko zeleni smoothie od jabuka i dinje priprema je posebno dizajnirana za sve one koji provode dijetu za mršavljenje ili dijetu za održavanje jer će vam pružiti samo minimalnu količinu kalorija.
Sastojci:
»1 kilo dinje.
»1 kilogram zelenih jabuka.
»200cc. obrano mlijeko.
»200cc. vode.
»1 kašika zaslađivača u prahu.
»2 kašike meda.
Priprema:
Prvo morate pažljivo oguliti dinju i zelene jabuke te ukloniti sjemenke i krajeve. Tada ćete sve voće morati izrezati na srednje komade i obrađivati ih dok ne dobijete kremu ili pastu koja ne sadrži grudice. Pripravak ćete morati staviti u hladnjak na 30 minuta.
Tada ćete preparat morati izvaditi iz hladnjaka, dodati obrano mlijeko, vodu, zaslađivač i med te dobro promiješati sve elemente. Na kraju ćete preparat morati staviti u frižider na još 15 minuta, a zatim možete poslužiti u bilo kojoj čaši.