Ovo je dijeta dizajnirana za mršavljenje koju može raditi bilo tko bez obzira na spol i dob. Ako to učinite, morate biti izuzetno ustrajni u kontroli količine kalorija koje pojedete jer one ne bi trebale prelaziti 950. Omogućit će vam da izgubite 2 kilograma za 15 dana ako to uvježbate do slova.
Morat ćete piti što više vode, hranu kuhati i začiniti solju, limunovim sokom i minimalnom količinom maslinovog ulja te zasladiti infuzije zaslađivačem. Neke od namirnica koje su detaljno prikazane u meniju možete mijenjati sve dok su unutar parametara režima.
Dnevni meni
Doručak: 1 infuzija po vašem izboru i 1 kriška bijelog hljeba namazana laganim džemom.
Sredinom jutra: 1 jogurt s malo masti.
Ručak: 1 šolja lagane juhe od povrća, 1 duboki tanjir pirinčane salate, zelena salata, paradajz, grašak i luk i 1 jabuka.
Sredinom popodneva: 1 jogurt s malo masti.
Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru i 3 pirinčana krekera namazana svijetlim bijelim sirom.
Večera: 1 šolja lagane juhe od povrća, 150g. piletina, nemasno meso ili riba, 1 porcija salate od sirovog povrća po vašem izboru i 1 kruška.
Pozdrav, trebam vašu pomoć težina 106 kilograma, ja sam 1.46 trebam vašu pomoć