Ovo je dijeta koja će vam pomoći da smršavite, a imate viška i koja vas toliko muči. Težak je plan za izvođenje, jer u njega unosite malu količinu hrane, morate kontrolirati kalorije koje unosite, jer one ne bi trebale prelaziti 350 dnevno.
Ako se strogo pridržavate ove dijete, to će vam omogućiti da izgubite između 3 i 3 kilograma u 7 dana. Sada pijte što više vode dnevno, aromatizirajte svoje infuzije zaslađivačem i obroke začinite samo solju i minimalnom količinom maslinovog ulja.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija po želji prerezana sa obranim mlijekom i 1 grejpa ili naranče.
Sredinom jutra: 1 čaša soka od 1 voća po vašem izboru.
Ručak: 1 duboka posuda supe od 1 domaćeg povrća po vašem izboru i 1 jabuke ili 1 šljive.
Sredinom popodneva: 1 jogurt s malo masti sa voćem ili žitaricama.
Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru i 1 tost integralnog hljeba ili mekinja namazan sirom ili laganim džemom.
Večera: lagana juha, 1 porcija ribe, mesa ili piletine, 1 porcija salate od zelenog povrća po izboru i 1 kivi ili 1 mala banana.
Prije spavanja: 1 infuzija po vašem izboru ili 1 čaša soka od 1 agruma po vašem izboru.
Ova hrana sadrži više od 350 kcal ... užasno
S ovom hranom unosite dvostruko više od 350 kalorija
Ova dijeta daje 692 kcal vrlo strogo i daje minimum po porciji
Kao što gore navedeni komentari kažu. Ta dijeta daje puno više od 350 kalorija. Nemate pojma, ali pišete na stranici o prehrani i prehrani ... a ljudi koji znaju nemaju šanse.
dijeta od 350 kalorija molim hitno!