Veliki obroci, prebrza prehrana ili hrana poput mliječnih proizvoda često su iza mučnine. Međutim, ovi nemaju uvijek veze s hranom.
Ako vam je mučnina unatoč tome što se hranite zdravo i jedete umjereno, razlozi mogu biti sljedeći:
Mučnina može biti simptom migrene. Budući da je uzrok ove bolesti još uvijek nepoznat, također nije jasno zašto su oni povezani. Srećom, lijekovi protiv migrene mogu pomoći u ublažavanju mučnine.
Jedan od nedovoljno dijagnosticiranih uzroka bolova u trbuhu i mučnine je nešto što se naziva sindrom zagušenja zdjelice. To je venska insuficijencija u karlici. Vene se šire, sabijajući crijeva, jajnike, maternicu i mjehur. To može izazvati širok spektar simptoma. Obično se izliječi minimalno invazivnim postupkom.
Stomak je vrlo podložan stresu. Ako se ništa ne poduzme, mogu se razviti gastritis i drugi želučani problemi. Ako mislite da je vaša mučnina uzrokovana stresom, presudno je da primijenite u praksi tehnike za rješavanje ovog problema, poput meditacije, kao i izbjegavanje začinjene hrane i smanjenje unosa kofeina.
Mučnina i povraćanje dva su glavna načina na koje vas tijelo upozorava na kamenje u žuči. Bol u desnom gornjem kvadrantu, visoka temperatura, stolica koja izgleda poput katrana i povraćanje u mraku drugi su uobičajeni simptomi žučnih kamenaca. Ako mislite da ih možda imate, obratite se svom ljekaru.