Adelgaza comiendo puré de patatas

Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es un plan muy fácil de hacer, esta basado principalmente en la ingesta de puré de patatas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgaza alrededor de 2 kilos en solamente 8 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, elaborar el puré de patatas en forma light y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 tostadas de pan integral untadas con queso blanco light.

Media mañana: 2 naranjas.

Almuerzo: 100g. carne o pollo, 1 plato hondo de puré de patatas y 1 infusión.

Media tarde: 2 pomelos.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales.

Cena: puré de patatas y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de puré que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 porción de gelatina light.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

7 respuestas a “Adelgaza comiendo puré de patatas”

  1. Andrea dice:

    cUantas calorías tiene esta dieta?

  2. miriam dice:

    ALGUIEN HA HECHO ESTA DIETA? ME GUSTARIA SABER SI REALMENTE ES BUENA PARA PERDER ALGO DE PESO EN POCO TIEMPO. MUCHAS GRACIAS

  3. Manuel dice:

    Esta dieta no sirve absolutamente para nada, si acaso para engordar mas

  4. MATÍAS dice:

    esta es la dieta que ase jhonny bravo , la de comer solo pure de papas e ir al gimnacio y asi combertirse en puro musculo. XD… es verdad vean en youtube.

  5. nancy dice:

    Yo la hice hace casi 8 años a tras y me dio resultado

  6. Ana dice:

    Hola me gustaría saber si al puré le puedo poner margarina ligth o la yema de un huevo crudo para que no e gorde

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