Adelgaza comiendo arroz integral y alcachofas

balanza-71

Esta dieta fue pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan y son fanáticas del arroz integral y las alcachofas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 7 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, comer el arroz integral y las alcachofas hervidas y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado abajo todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta y 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 100g. de carne, pollo o pescado, 1 plato hondo de arroz integral y alcachofas, 1 fruta y 1 infusión.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta y 1 yogurt descremado.

Cena: arroz integral y alcachofas, 1 fruta y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de arroz integral y alcachofas que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario