Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado en la ingesta de arroz a elección con queso por salut light. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 en 8 dÃas.
Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mÃnima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los dÃas que realices la dieta aunque si se te hace pesado, también la puedes combinar con la dieta de arroz con atún.
Menú diario
- Desayuno: 1 infusión, 1 tostada de mesa light untada con mermelada light y 1 manzana o durazno.
- Media mañana: 1 yogurt descremado con 1 cucharada de salvado.
- Almuerzo: 1 taza de caldo light, 70g. de carne magra o pollo, 1 plato hondo de arroz con queso y 1 porción de gelatina de cereza light.
- Media tarde: 1 vaso de batido light de plátano y frutillas.
- Merienda: 1 infusión cortada con leche descremada, 1 galleta light y 1 kiwi o 1 naranja.
- Cena: 1 taza de caldo light, arroz con queso y 100g. de sandia o melón. Podrás comer la cantidad de arroz con queso que desees.