Masa para panqueques salados bajas calorías

Los panqueques son fáciles de hacer, llevan pocos ingredientes lo que los hace económicos y al ser bajas calorías es ideal para preparar y salir del paso cuando tenemos hambre.

Los puedes acompañar con una ensalada o como una rica entrada, si todavía no te convencí además de todo lo dicho puedes comerlo cuidándola silueta, ya que es bajas calorías.

Ingredientes

200 gramos de harina 000
3 claras de huevo
1 vaso de leche descremada
1 cucharadita de sal

3 cucharas de aceite de oliva

Preparación

Pone en un recipiente los huevos con la harina y la sal, y mezcla bien luego incorpora de a poco la leche hasta que tengas una mezcla ligera sin que quede grumos. Calienta una panquequera o una sartén pequeña antiadherente y pincelada con un poco de aceite de oliva.

Verte un cucharon chico de la mezcla y formar el panqueque lo más fino posible, cuando tome consistencia solida da vuelta del otro lado, para que no se dore.


Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable de los datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios.
  3. Legitimación: Tu consentimiento
  4. Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  5. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE)
  6. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.