Masa para panqueques salados bajas calorías

Los panqueques son fáciles de hacer, llevan pocos ingredientes lo que los hace económicos y al ser bajas calorías es ideal para preparar y salir del paso cuando tenemos hambre.

Los puedes acompañar con una ensalada o como una rica entrada, si todavía no te convencí además de todo lo dicho puedes comerlo cuidándola silueta, ya que es bajas calorías.

Ingredientes

200 gramos de harina 000
3 claras de huevo
1 vaso de leche descremada
1 cucharadita de sal

3 cucharas de aceite de oliva

Preparación

Pone en un recipiente los huevos con la harina y la sal, y mezcla bien luego incorpora de a poco la leche hasta que tengas una mezcla ligera sin que quede grumos. Calienta una panquequera o una sartén pequeña antiadherente y pincelada con un poco de aceite de oliva.

Verte un cucharon chico de la mezcla y formar el panqueque lo más fino posible, cuando tome consistencia solida da vuelta del otro lado, para que no se dore.



Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada y sana. ¡Nos vemos en Nutridieta!

Un comentario

  1.   delizia dijo

    delisioso

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