Zumo de uva, pera y manzana bajas calorías

Este es un rico jugo ideal para tomar en los días de calor e incorporar frutas a tu dieta. Rinde 2 vasos tiene muchas vitaminas B, B2, B6 E y C. Además, contiene minerales como potasio, calcio y sodio, indispensables en toda dieta.

Ingredientes

2 racimos de uvas rosas
2 manzanas
1 pera
1 vaso de agua

Preparación

Lava y corta el manzana por la mitad, saca las semilla sin quitarle la cascara, hacer lo mismo con la pera, en una jugera poner la uva y extrae el jugo en una jarra de licuadora, junto con la manzana en pedacitos y la pera.

Tapa la licuadora y pone a licuar todo bien hasta que quede homogéneo, luego pone en un vaso un poco de hielo y un sorbete, llénalos con el jugo, siempre serví bien frío.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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