Dieta de las 550 calorías

Esta es una dieta ideada para las personas que tienen varios kilos de mas y necesitan adelgazar en forma rápida. Podrás realizar este régimen durante 1 semana como máximo, te permitirá adelgazar 3 kilos. Si deseas hacerlo mas tiempo deberás hacer una consulta con tu medico de cabecera.

Si estas decidida a llevar a cabo esta dieta deberás controlar estrictamente las calorías de los alimentos que consumas ya que no pueden superar las 650 calorías. También tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar con sal y zumo de limón.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión a elección (te, café o mate cocido), 2 huevos duros y 1 naranja.

Media mañana: 1 infusión a elección (te, café o mate cocido).

Almuerzo: 3 huevos duros y frutas a elección. Podrás comer la cantidad que desees de fruta.

Media tarde: 1 infusión a elección (te, café o mate cocido).

Merienda: 1 infusión a elección (te, café o mate cocido) cortada con leche descremada, 1 huevo duro y 1 pomelo.

Cena: 3 huevos duros y verduras cocidas o crudas a elección menos patata y batata. Podrás comer la cantidad que desees de verduras.


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Dietas, Nutrición, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   Carolina dijo

    pero que tengo que tener una gallina en mi casa ? POR QUE TANTOS HUEVOS

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