Dieta de 1 día a base de manzanas

manzanas

Este es un régimen dietario de corta duración, muy fácil de realizar y que te ayudara a desintoxicar tu organismo y también a aplanar tu abdomen. Ahora bien, es una dieta que solamente podrás poner en practica durante 1 día, esta basada principalmente en la ingesta de manzanas.

Si estas decidida a realizar este régimen dietario de 1 día a base de manzanas tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer las manzanas en estado natural o cocidas al horno, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario

En ayunas: 1 vaso de zumo de manzanas frescas.

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 yogurt descremado chico y 1 manzana.

Media mañana: 1 vaso de zumo de manzanas frescas.

Almuerzo: 1 taza de caldo de carne o pollo casero o light, 1 feta de jamón y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.

Media tarde: 1 vaso de leche descremada.

Merienda: 1 infusión a elección y 2 manzanas.

Cena: 1 taza de sopa de verduras y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión digestiva a elección.


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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