Compota de ananá y durazno bajas calorías

Este rico postre te va a encantar rinde 4 porciones y lo puedes llevar al freezer en bolsitas hasta tres meses.

Esta receta te aportara vitaminas A, B, B1, B2, B3, C y minerales como calcio, hierro, fosforo y potasio.

Ingredientes

½ ananá cortada en cubitos
3 duraznos maduros cortados en cubitos
Edulcorante cantidad necesaria
½ litro de agua

Preparación

Pon a calentar en una cacerola el agua y el edulcorante, cuando comience a Hierve, incorpórale los duraznos sin piel cortados en cubitos y el ananá sin cascara ni ojuelos, cortada de la misma forma y tamaño, dejar que vuelva a Hierve, cocinar 10 minutos y retirar del fuego.

Dejar que la preparación tome temperatura ambiente, luego ponla en un recipiente con tapa y llévala 3 horas en la heladera. Serví en compoteras bien fría.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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